Меню форума
Завтрак
Обед
Ужин
Разное

Ученые доказали вред фруктовых коктейлей.

02-05-2013, 08:27 PM
Сообщение: #1
   
Популярные среди детей и взрослых всевозможные фруктовые напитки с замороженным йогуртом, считаются хорошей альтернативой обычному перекусу. Но совсем недавно зарубежные ученые сделали сенсационное заявление: фруктовые коктейли могут оказаться очень вредными для нашего здоровья.

Эксперты организации Choice выяснили, что во фруктовых коктейлях намного больше калорий, нежели в полноценном обеде. Некоторые из них содержат тридцать одну чайную ложку сахара. В 81-м популярном напитке количество сахара просто зашкаливало. Лакомства оказались перенасыщены сиропами с высоким уровнем фруктозы, концентратами фруктовых соков, искусственными красителями и отдушками. Поэтому калорийность даже 1 порции данного продукта составляет примерно 478 калорий.

Современные диетологи единогласны во мнении, о пагубном влиянии на здоровье человека пресыщение организма сахаром, который может спровоцировать появление разных заболеваний. К ним относятся избыточный вес, бесплодие, рак кишечника, болезнью Альцгеймера, гипогликемия и т.п. А специалисты из Испании утверждают, что сахар также оказывает пагубное влияние на мозг человека. Известный в США доктор Роберт Ластиг заявил, что именно сахар виноват в эпидемии тучности многих людей и призвал внести этот продукт в список известных токсинов.

Диетологи не советуют перекусывать продуктами больше нормы в 143 калории. Поэтому всегда изучайте меню в ресторане или кафе перед тем, как сделать свой выбор. Выбирайте только такие сладости, которые имеют в своем составе качественные сахарозаменители. Они будут безвредные и низкокалорийные.

Вывод исследователей оказался однозначным: польза для здоровья от всевозможных фруктовых коктейлей является очередным мифом современной пищевой индустрии. Но, если вы желаете выпить действительно полезный фруктовый напиток, то лучше всего приготовить его у себя дома. Рецептами простых коктейлей поделились наши читатели в одноименном разделе форума. И как всегда, в комментариях к этой новости хвастайтесь своими кулинарными шедеврами.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
02-05-2013, 08:41 PM
Сообщение: #2
   
Бессовестно простой салат с морепродуктами, что называется, делается на бегу: пресервы с морской капустой, пресервы с кальмарами, вареное яйцо, репчатый лук, зелень, майонез. Смешать, перед употреблением лучше охладить. На вкус легкий и свежий.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
02-05-2013, 09:01 PM
Сообщение: #3
   
Для очень лёгкого и вкусного салатика с крабовыми палочками нам потребуются: тёртые варёные яйца, тёртый сыр (Гауда, Эдам или тому подобное), отварное филе любой белой рыбки, крабовые палочки, креветки, мелко порубленная зелень. Продукты можно укладывать слоями, а можно всё перемешать. И в конце заправляем майонезом, но лично я заправляю лёгким натуральным несладким йогуртом или хорошим кефиром.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
02-05-2013, 09:06 PM
Сообщение: #4
   
Сегодня на День рождения моей подруги мы приготовили салат Посольский. Нужно выложить слоями: кальмары соломкой, яйцо тертое на терке, креветки, кукурузу, обжаренные мидии, сыр на средней терке. Между каждым слоем делаем тоненькую сеточку из майонеза. Сверху мы украсили икрой и креветками.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
02-05-2013, 09:12 PM
Сообщение: #5
   
Самый нежный салат из морепродуктов. Смешиваем крабовые палочки, консервированную сайру, яйцо, кукурузу, отварной рис, тертый сыр и заправляем майонезом. Украсить можно на своё усмотрение или как на фотографии.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
02-05-2013, 09:17 PM
Сообщение: #6
   
Салатик "Морская звезда": сыр и яйца трем на крупной терке, маслины и креветки режем небольшими кусочками. Заправляем соусом: сметанас майонезом, немного лимонного сока и соль по вкусу. Все смешать и выложить в форме звезды. Сверху мелко порезанный помидор и семгу или форель соленую.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
02-05-2013, 09:22 PM
Сообщение: #7
   
А вот и моя "Морская звезда": кальмары, крабовые палочки (белый цвет, т.к. красный цвет для украшения), яйцо, майонез. Украшено красным цветом крабовых палочек, икрой и зеленью.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
Создать ответ 



Похожие темы
Тема: Автор Ответов: Просмотров: Посл. сообщение
  Как продлить молодость ответили учёные. Administrator 0 3,502 04-25-2013 06:10 PM
Посл. сообщение: Administrator
  Вред золота доказан с научной точки зрения. Administrator 0 10,385 04-19-2013 04:05 AM
Посл. сообщение: Administrator
  Вред чипсов доказан Германскими учеными. Administrator 0 3,346 04-16-2013 07:49 PM
Посл. сообщение: Administrator
  Единственный способ бросить курить навсегда нашли учёные! Administrator 0 2,368 04-12-2013 10:13 PM
Посл. сообщение: Administrator
  Польза и вред укропа, а также его семян. Administrator 0 11,572 04-10-2013 11:19 PM
Посл. сообщение: Administrator
  Польза и вред мяса. Administrator 1 4,051 03-31-2013 04:19 AM
Посл. сообщение: Раиса Владимировна
  Ученые обнаружили, какие рецепторы определяют количество соли в еде. Administrator 9 2,125 02-17-2013 04:44 PM
Посл. сообщение: Ирина Масленникова
  Вред и пользу жвачки изучили японские ученые. Administrator 9 2,532 02-06-2013 01:26 PM
Посл. сообщение: Светлана Попова

Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)